Energi och motovation saknas

Usch jag tycker inte om att känna såhär...jag som alltid har varit glad och positiv :( jag vill inte träna, jag tycker det är lite jobbigt på jobbet just nu, jag vill inte kliva ur sängen på morgonen, trött och slut hela tiden :( inge roligt alls!!!! Så mina kära vänner och bekanta, har ni tips så hör gärna av er?! Kram från mig